Atelier découverte : Sophrologie

Un atelier de sophrologie prend place à partir du 14 novembre jusqu’au 02 décembre 2019 pour que vous puissiez vivre la séance et choisir l’horaire qui convient le mieux à votre bien-être.

Quatre dates vous sont proposées. Participation gratuite.

Qu’est-ce que la sophrologie ? 

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi qui aide à poser un regard plus lucide et plus positif sur soi-même et sur ce qui nous entoure.

Grâce à des techniques basées sur la détente, la respiration, les mouvements corporels et l’attitude mentale positive, la sophrologie favorise le développement harmonieux de nos émotions, de nos pensées et de notre comportement.

Pratiquée régulièrement, elle apporte rapidement un mieux-être corporel et mental.

Comment s’habiller pour une séance ?

La sophrologie se pratiquant en position assise ou debout, venez habillé comme vous le souhaitez, en tenue vestimentaire habituelle.