Nathalie vous fait découvrir lors de cet atelier les étirements des méridiens et l’auto-massage shiatsu. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, d’éliminer les blocages, en stimulant la circulation de l’énergie dans le corps. Ils favorisent la détente profonde et la vitalité, fortifie le corps, et améliore la circulation sanguine. L’apprentissage est rapide pour que chaque puisse aussi pratiquer chez soi, en autonomie.
L’atelier prévoit des moments de pratique, des auto-massages shiatsu, des petites méditations et des conseils généraux sur le régime alimentaire, conformément au principes de la médecine énergétique.
Tout le monde peut pratiquer les étirements des méridiens, il suffit de porter des vêtements confortables et d’avoir un tapis de yoga.
Contactez Nathalie (nathaliececiledurand@gmail.com) pour réserver votre place !
Réservé aux adhérents de Milan Accueil
Nous avons le plaisir de vous annoncer que la Rotonda Bistro de la Besana nous ouvre ses portes, lieu magique chargé d’histoire, privatisée pour Milan Accueil. Nous vous attendons pour déguster des vins de chez Winetip, un assortiment charcuteries-fromages de chez Carrefour et les surprises de la Rotonda Bistro ! Quel plaisir renouvelé de commencer l’année ensemble !
Ouvert à tous, mais places limitées !
Nathalie vous fait découvrir lors de cet atelier les étirements des méridiens et l’auto-massage shiatsu. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, d’éliminer les blocages, en stimulant la circulation de l’énergie dans le corps. Ils favorisent la détente profonde et la vitalité, fortifie le corps, et améliore la circulation sanguine. L’apprentissage est rapide pour que chaque puisse aussi pratiquer chez soi, en autonomie.
L’atelier prévoit des moments de pratique, des auto-massages shiatsu, des petites méditations et des conseils généraux sur le régime alimentaire, conformément au principes de la médecine énergétique.
Tout le monde peut pratiquer les étirements des méridiens, il suffit de porter des vêtements confortables et d’avoir un tapis de yoga.
Contactez Nathalie (nathaliececiledurand@gmail.com) pour réserver votre place !
Réservé aux adhérents de Milan Accueil
Stéphanie, sophrologue certifiée, vous propose un moment de détente, un moment pour soi. La sophrologie c’est avant tout s’écouter. Ce sont des exercices de relaxation musculaire pour se relâcher, des exercices de respiration pour ressentir le calme intérieur s’installer, et un exercice de visualisation pour ancrer en soi les sensations d’un moment positif.
Ce rendez-vous est aussi un moment convivial de partage.
Première séance gratuite, puis 5 EUR la séance supplémentaire.
Inscription directement auprès de Stéphanie au +33 6 65 53 90 39
Réservé aux adhérents de Milan Accueil
Stéphanie, sophrologue certifiée, vous propose un moment de détente, un moment pour soi. La sophrologie c’est avant tout s’écouter. Ce sont des exercices de relaxation musculaire pour se relâcher, des exercices de respiration pour ressentir le calme intérieur s’installer, et un exercice de visualisation pour ancrer en soi les sensations d’un moment positif.
Ce rendez-vous est aussi un moment convivial de partage.
Première séance gratuite, puis 5 EUR la séance supplémentaire.
Inscription directement auprès de Stéphanie au +33 6 65 53 90 39
Réservé aux adhérents de Milan Accueil