Professeur de yoga Vinyasa et Yin, Martine vous donne rendez-vous chez elle pour découvrir la pratique de ce yoga dynamique*. Vous y apprendrez l’importance du souffle accompagnant le mouvement. Au fil des cours et pratique[...]
Bienvenue ! Bem-vindo ! Adrianna vous propose de pratiquer votre portugais en toute convivialité autour d’un café au local de Milan Accueil 2 fois par mois. Seules quelques notions de bases suffisent alors n’hésitez plus[...]
L’équipe organise des randonnées en groupe le mardi, une semaine sur deux, autour de Milan à environ 1h30 en voiture pour arriver au point départ. Elle vous fait découvrir des balades autour du Lac Majeur,[...]
Nathalie vous fait découvrir lors de cet atelier les étirements des méridiens et l’auto-massage shiatsu. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, d’éliminer les blocages, en stimulant la circulation de l’énergie dans le corps. Ils[...]
Julie – Giuliana – anime un groupe de conversation en italien pour débutants chaque semaine, le mercredi midi au local. Les participants discutent de tout et de rien “in lingua” sous l’oreille attentive de Julie[...]