Maryse Neveu

Sophrologie : Pour se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa vie.

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi qui aide à poser un regard plus lucide et plus positif sur soi-même et sur ce qui nous entoure.
Pratiquée régulièrement, elle apporte rapidement un mieux-être corporel et mental.

Grâce à des techniques basées sur la détente, la respiration, les mouvements corporels et l’attitude mentale positive, la sophrologie favorise le développement harmonieux de nos émotions, de nos pensées et de notre comportement.
La sophrologie est accessible à chacun: enfants, adolescents, adultes, séniors.
Elle est pratiquée dans les entreprises, dans le sport, dans les écoles, en maternité, en
oncologie …

Les principales indications :

  • Les indications sont de l'ordre de la prévention, de la pédagogique mais elles sont aussi thérapeutiques.
  • Une approche prophylactique enseigne les techniques de mieux-être, de connaissance de soi, de gestion du stress et des conflits. Elle s'adresse à toute personne soucieuse de développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres.
  • Une approche pédagogique permet de mieux se préparer à un évènement particulier afin de le vivre dans les meilleurs conditions possible: examen, entretien professionnel, intervention chirurgicale, accouchement, compétition sportive … Les sportifs de haut niveau ont intégré la sophrologie dans leur préparation mentale.
  • En complément thérapeutique, la sophrologie est utilisée pour rétablir un équilibre perturbé par des tensions diverses, et pour lutter contre certains troubles, tels que la qualité du sommeil (difficulté d’endormissement, insomnie, réveil nocturne), les troubles alimentaires, la douleur, les blocages divers et les dépendances: le tabagisme, l’alcool, les drogues.

La sophrologie que je pratique repose sur les fondamentaux établis par son créateur Alfonso Caycédo.
C’est avec plaisir que je vous accompagnerai en séance individuelle, collective, en équipe, en club, en entreprise ou dans tout autre lieu, dans cet apprentissage du mieux-être et de l’activation de tous vos potentiels.

 

Privilège adhérents :
1ère séance gratuite

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