Premier Trek de septembre : le lac d’Iseo est au programme, vous vous régalerez des panoramas, des vergers, des tourbières et du charme des lieux. Prévoir de bonnes chaussures pour effectuer les 15 kms prévus[...]

Professeur de yoga Vinyasa et Yin, Martine vous donne rendez-vous chez elle pour découvrir la pratique de ce yoga dynamique*. Vous y apprendrez l’importance du souffle accompagnant le mouvement. Au fil des cours et pratique[...]

Nathalie vous fait découvrir lors de cet atelier les étirements des méridiens et l’auto-massage shiatsu. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, d’éliminer les blocages, en stimulant la circulation de l’énergie dans le corps. Ils[...]