Venez découvrir cette technique de relaxation profonde. Pas besoin d’être stressé pour avoir envie de se détendre. Le rendez-vous que je vous propose est avant tout dirigé vers l’écoute de soi, la création d’un lien entre les sensations du corps, l’esprit conscient et l’inconscient. Vous découvrirez ou retrouverez des exercices simples qui vous font prendre conscience de votre propre capacité à créer la détente et l’harmonie en vous et autour de vous sur des thèmes variés.
Comme par exemple : Se détendre profondément, Lâcher prise, Prendre du recul, se ressourcer, Calmer son esprit, Améliorer sa respiration, Activer son énergie.
Mais également : Profiter pleinement de l’ambiance automnale, Se sentir en forme même en hiver, Aborder les fêtes avec sérénité, Retrouver son rythme après les fêtes.
Je vous invite toutes les deux semaines chez moi dans le quartier de San Siro pour un moment convivial et intime.

Gratuit les 2 permières séances / 5 EUR la séance supplémentaire

Inscription directement auprès de Stéphanie au +33 6 65 53 90 39

Réservé aux adhérents de Milan Accueil

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Quartier Crocetta, entre histoire et légendes

VENDREDI 31 MARS 10h.  Visites en français (durée 2h )

Un circuit au départ de la Piazza Missori pour découvrir un quartier dont l’origine remonte à l’époque romaine. Des ruelles qui, au fil des siècles, ont abrité aussi bien les palais de la noblesse que les maisons plus modestes, voire misérables, des citadins milanais, donnant ainsi vie à de nombreuses anecdotes et légendes que nous contera notre guide tout au long du parcours.

Nous admirerons des temples païens, des boulets de canons, des jardins secrets ou encore des terrains de tennis, autant de lieux curieux et originaux qui sauront vous séduire et vous permettront d’en apprendre toujours davantage sur notre belle ville de Milan…

Participation : 12€ Guide et écouteurs inclus.

RDV 9h45 Piazza Missori au pied de la statue équestre.

Milan Accueil vous propose de partir en balade pour des flâneries gratuites accompagnées par nos adhérents habitant ou aimant un quartier. Ils nous partageront leurs lieux de prédilection et leurs boutiques ‘coup de cœur’ !

Avec Simona, milanaise de naissance, nous allons découvrir le cœur de la ville. Quartier d’artistes, d’intellectuels, de créateurs, avec ses cafés et ses commerces typiques, Brera nous permettra de vraiment respirer l’esprit de Milan, entre modernité et tradition, rituels collectifs et vie quotidienne. Nous découvrirons ensemble les ruelles de Brera, l’ancien tracé des Navigli, le marché San Marco, le siège du Corriere della Sera, les rues à ne pas manquer lors de la Design Week, les adresses shopping milanaises et les immanquables pour l’apéritif et le brunch du dimanche.

Nous partirons du Piccolo Teatro (Lanza – MM vert) pour entrer au cœur de Brera : via Mercato, Piazza del Carmine, via Madonnina, via Brera, marché de San Marco, via Palermo, corso Garibaldi, pour finir notre balade au début du Corso Como, au pied de la tour de César Pelli (Garibaldi – MM vert et violet).

Pour celles et ceux qui le désirent, à l’issue de notre flânerie, nous partagerons le déjeuner dans un restaurant du quartier.

Contact : Nathalie et Aurélie –  Inscription obligatoire par mail milan.accueil.flaneries@gmail.com – en précisant vos coordonnées téléphoniques.

Milan Accueil se réserve le droit d’annuler toute visite pour laquelle le nombre d’inscrits serait insuffisant ou pour raisons sanitaires.

Un groupe Whatsapp éphémère ​FLÂNERIE Brera sera créé pour échanger en temps réel le jour de la visite. Nous l’utiliserons pour vous communiquer le lieu exact de rendez-vous.

Objets insolites et atelier créatif au Musée de la Fourchette

LUNDI 3 AVRIL 10h. Visite (1h) et atelier créatif (durée 1h30 à 2h ) en italien.

Ce mois-ci un rendez-vous dans l’atelier-musée d’un artiste atypique et fort sympathique : Giovanni Scafuro. Son Musée de la Fourchette pour le moins original regorge de créations uniques réalisées à partir de vieux couverts en argent transformés en tableaux, sculptures, objets de décoration ou en bijoux. L’Art du recyclage prend chez lui tout son sens…

Formé dans sa jeunesse auprès d’artisans céramistes, ferronniers ou menuisiers, ses œuvres et son atelier reflètent son tempérament à la fois bohème, éclectique et non conventionnel.

Après une visite commentée de son musée, celles et ceux qui se sentent l’âme créatrice pourront poursuivre la matinée autour d’un verre, tout en créant des bijoux en plexiglas, matériau que l’artiste saura vous aider à transformer en parure personnalisée (broche, boucles d’oreilles, bague,…).

Participation : visite du musée gratuite. Option atelier créatif 23€ à régler à l’inscription (Nombre de places limité pour l’atelier créatif).

RDV 10h au musée de la Fourchette, via Bergognone, 3.

Envie de prendre l’air ? La formule « Bol d’air » propose deux fois par mois des marches faciles en petit groupe, à Milan ou alentour. D’une durée de 2 à 3 heures, ou ponctuellement sur la journée. Rejoignez-nous pour un moment convivial qui allie promenade et papote.

Le bol d’air du lundi 3 avril se fera le long du Canal de la Martesana. Nous ferons un nouveau “tronçon” du parcours de la Martesana, en marchant 2 à 3H à partir de Vimodrone (Métro M2, ligne verte) et jusqu’à Cassina De Pecchi, ou bien jusqu’à Gorgonzola (rien à voir avec le fromage hélas 🙂 ) si nous sommes très en forme !

Cette sortie est conditionnée à la météo du jour.

Inscription obligatoire par mail à milan.accueil.boldair@gmail.com

Reservé aux adhérents de Milan Accueil.

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L’équipe organise des randonnées en groupe le mardi, une semaine sur deux, autour de Milan à environ 1h30 en voiture pour arriver au point départ. Elle vous fait découvrir des balades autour du Lac Majeur, du Lac de Côme, de Varèse ainsi que de Bergame. L’idée est de prendre l’air en bonne compagnie, de découvrir de nouveaux paysages et de se bouger.

Niveau de difficulté variable. Les randonnées sont organisées de manière à satisfaire le plus grand nombre de personnes par un système de divers niveaux de difficultés : du niveau 1 (autour de 400m de dénivelé) au niveau 3 (entre 800 et 900m de dénivelé).

Equipement : chaussures de randonnées (montantes), bâtons, chaussures de rechange (pour éviter de salir les voitures), coupe-vent, crème solaire, pique-nique, eau. Selon la saison: polaire, T-shirt de rechange, casquette.

Participation au co-voiturage : prévoir 10€ par personne lorsque vous n’êtes pas conducteur.

RDV à 8h20 devant le lycée Stendhal, via Laveno. Départ à 8h30. Pour que les randonnées se passent bien, sans stress, il est indispensable d’être à l’heure le matin au rendez-vous, afin d’arriver à l’heure le soir pour reprendre les enfants à la sortie de l’école.

Ça peut arriver : Pensez à prendre le numéro d’une personne de confiance pour récupérer les enfants à l’école en cas de retard imprévu (extrêmement rare).

Information, contact et inscription : Contacter Sandrine et son équipe par e-mail à rando.milan@gmail.com

Comment ça marche ?

Une fois ajouté sur la liste des contacts rando, vous recevrez un mail descriptif de la randonnée de la semaine suivante, accompagné d’un lien Doodle pour vous inscrire. Vous aurez juste à vous connecter au lien, remplir votre nom, dire si vous vous proposez comme conducteur, confirmer et le tour est joué ! Super simple !

Vous recevrez un mail de confirmation la veille de la randonnée avec la composition des voitures (organisé par le groupe rando) et l’itinéraire pour se rendre au point de départ de la balade.

En cas d’annulation de votre participation, merci d’en informer au plus vite l’équipe rando.

Réservé aux adhérents de Milan Accueil

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Notre équipe Accueil vous attend chaque semaine sans rendez-vous (hors vacances scolaires du Lycée Stendhal) au sein de nos locaux. Venez partager des bons plans, poser vos questions, en savoir plus sur nos différentes activités et sorties, régler votre cotisation d’adhésion à notre association ou tout simplement partager un moment agréable et faire connaissance!
L’équipe des visites est aussi présente pour tous renseignements, inscriptions et règlements.

Nous vous attendons!

Virginie propose des cours de niveau débutant ou avancé afin d’apprendre les techniques de base et de réaliser des projets de couture de plus en plus complexes (accessoires puis jupe, robe…).

Les cours ont lieu à son domicile, dans le quartier Amendola.

Une participation de 10EUR par séance sera demandée.

Réservé aux adhérents de Milan Accueil.

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Prenez part à la communauté de parents de jeunes enfants (0 – 3 ans) et de futurs parents ! Rejoignez le groupe Whatsapp pour échanger sur vos expériences et vos doutes, partager vos infos et bons plans et vous donner rendez-vous avec ou sans enfants.

Le BB Club vous propose des cours de sophrologie avec Stéphanie Testa, sophrologue certifiée, sur le thème de la gestion du stress et des émotions quand bébé pleure.

Infos et inscriptions par e-mail à milan.accueil.bbclub@gmail.com ou directement auprès de Françoise (+32 499 835703), Marine (+33 6266491130) ou Magali (+39 375 7206297).

Reservé aux adhérents de Milan Accueil.

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Rencontres informelles, autour d’un café pour pratiquer l’italien. Niveau débutant.

Le café est organisé toutes les semaines le mercredi à 11h30 dans le café Feltrinelli de Citylife (métro Tre Torre).

Inscription obligatoire directement auprès de Julie : +39 333 563 0974

Réservé aux adhérents de Milan Accueil.

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