Activité physique

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Des activités pour se bouger en bonne compagnie.

Randonnée

L’équipe organise des randonnées autour de Milan (principalement région des Lacs, à environ 1h30 en voiture), de Bergame ou de Varese permettant d’apprécier les paysages de montagne entourant la capitale lombarde.

Prévoir : chaussures de randonnées (montantes), bâtons, chaussures de rechange (pour éviter de salir les voitures), tee-shirt de rechange, pique-nique, eau, thermos

Niveau de difficulté : variable

Participation co-voiturage : 10€ par personne, à régler le jour même auprès du/de la conducteur/trice de la voiture.

RDV : 8h20 devant le lycée Stendhal, via Laveno. Départ 8h30. Penser à prendre le numéro d’une personne de confiance pour récupérer les enfants à l’école en cas d’imprévu (extrêmement rare).

Information, contact et inscription : 1 mardi sur 2, contacter Sandrine Beriro-Maret sur rando.milan@gmail.com, par tel : 334 506 0078

Les randonnées sont confirmées par mail la veille, en fonction de la météo. En cas d’annulation de votre participation, merci d’en informer au plus vite l’équipe rando.

 

Reportez-vous à l’agenda pour les dates, horaires et modalités d’inscription.

 

Bol d’air

Envie de prendre l’air ? La formule « Bol d’air » propose deux fois par mois des marches faciles en petit groupe, à Milan ou alentour. D’une durée de 2 à 3 heures, ou ponctuellement sur la journée. Rejoignez-nous pour un moment convivial qui allie promenade et papote.

 

Reportez-vous à l’agenda pour les dates, horaires et modalités d’inscription.

 

Tennis

Vous avez toujours rêvé de vous initier à la joie du tennis ? N’hésitez plus à vous lancer avec le professeur de tennis Kirill qui vous initiera ou vous permettra de vous perfectionner techniquement dans la bonne humeur.

Il vous propose un cours collectif  (limité à 4 personnes au maximum) pour une période d’engagement donnée, l’abonnement et le nombre de cours étant fonction du calendreir. Le cours sera dispensé en français (ou italien, anglais ou russe …)

Les abonnements comprennent l’assurance, la disponibilité du cours et la leçon délivrée. Il sera nécessaire de soumettre un certificat sportif (certificato sportivo non agonistico) lors du premier cours. Le terrain étant en terre battue, il nous faudra vous munir de basket à semelle lisse.

Vous ne savez pas où trouver le certificat sportif ? Pas de panique ! Contactez l’équipe Tennis qui saura vous aider : fulvioepiera@inwind.it

Reportez-vous à l’agenda pour les dates, horaires et modalités d’inscription.

Journée trek-découverte

Passionnée de trekking, Christel vous propose de partir à la journée en petit groupe pour tester des chemins identifiés au préalable (non réalisés). Il est important d’avoir déjà pratiqué ce type d’activité, ces marches présentant des dénivelés plus ou moins importants (en moyenne 400) et une quinzaine de km (voir plus) sur tous types de terrain.

L’aventure se déroule proche d’un lac, d’une rivière, en montagne ou dans un parc naturel, croisant parfois sur notre chemin curiosités ou sites historiques. Dans la grande majorité des cas le transport se fera en covoiturage, mais quelquefois aussi en train.

Reportez-vous à l’agenda pour les dates, horaires et modalités d’inscription.​

Nos prochains rendez-vous

Running Caffè

Running Caffè

dimanche 21 septembre 2025    
09:00 - 11:00
Le rendez-vous convivial pour bien démarrer votre dimanche! Envie de bouger et de partager un moment agréable ? À partir du dimanche 21 septembre, retrouvez-nous [...]
Bol d'air parco Sempione

Bol d'air parco Sempione

mardi 23 septembre 2025    
10:00 - 12:00
Envie de prendre l'air ? La formule « bol d'air » propose  des marches faciles en petit groupe plusieurs fois dans l'année , à Milan [...]
Journée Trek à Gardone Riviera et le lac de Garde

Journée Trek à Gardone Riviera et le lac de Garde

mercredi 24 septembre 2025    
09:00 - 19:00
Passionnée de trekking, Christel vous propose de partir à la journée en petit groupe pour tester des chemins identifiés au préalable. Il est important d’avoir [...]
Randonnée Milan Accueil

Randonnée Milan Accueil

mardi 30 septembre 2025    
08:30 - 16:00
L’équipe organise des randonnées en groupe le mardi, une semaine sur deux, autour de Milan à environ 1h30 en voiture pour arriver au point de [...]
Tennis

Tennis

vendredi 3 octobre 2025    
09:00 - 12:00
Vous avez toujours rêvé de vous initier à la joie du tennis ? N’hésitez plus à vous lancer avec notre professeur de tennis Kirill qui [...]

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